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红薯加一宝,女人常吃,头发黑亮,皮肤细腻有光泽,子宫也好!

红薯含独特的类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。还能阻止糖分转化为脂肪,是女性美容瘦身的好帮手。红薯还具有一些鲜为人知的作用。红薯含有大量黏蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力。红薯中含有一种特殊的物质,叫绿原酸,它可以抑制黑色素的产生,防止雀斑和老年斑的出现,延缓细胞衰老。

经常吃红薯对降低体内的胆固醇很有好处,有助于预防心脑血管疾病的发生。可以补充体内微量元素的不足,对提高身体抵抗力非常有好处。红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。可以增强人的血管壁弹性。同时还可以预防人发生动脉粥样硬化。

推荐搭配:红薯+黑芝麻

经常食用黑芝麻能够降低血压,而且能够很好的保护我们心脏的健康。能够更好的缓解便秘的症状,同时也可以预防便秘,为肠道清理垃圾做出贡献。芝麻中含有丰富的蛋白质,它可以提高人体的免疫力,减少自由基的产生,清除人体内的老化代谢产物和提高抗氧化酶的活性等。黑芝麻可提高黑色素的合成量,起到乌发的效果。红薯和黑芝麻一起吃,女人常吃,头发黑亮,皮肤细腻有光泽,子宫也好!

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